Da Il Secolo XIX del 12 ottobre 2016

Hai a cuore la tua schiena? Arriva il libro che ti insegna a mantenerla in salute!

Genova, 12 ottobre 2016.

A volte dipende dal cuscino. A volte è figlio delle cattive posizioni in ufficio. In altri casi è “figlio” dello stress. Certo è che, a tutte le età, il mal di schiena, la difficoltà a girare il collo, il fastidio a piegarsi per raccogliere qualcosa o per allacciarsi le scarpe sono una costante per molti di noi. Eppure basterebbe poco, solo un pizzico di attenzione e qualche buona regola, per poter mantenere i muscoli della schiena in salute, riducendo il rischio che si contraggano e ci facciano soffrire. E’ questo il messaggio di Maurizio Cancedda, autore del volume “Cinque minuti per la tua schiena”. Con un linguaggio scorrevole e accessibile a tutti si entrerà nel mondo della schiena per capire come è fatta, perché è così vulnerabile e, soprattutto, come va gestita. “Attraverso brevi e facili lezioni da svolgere a casa, a scuola o sul posto di lavoro, si potranno ottenere risultati immediati e duraturi nel tempo – spiega Cancedda. Basterà ricordare ogni tanto al sistema nervoso movimenti consapevoli e posizioni corrette per ritrovare il benessere della schiena e di tutto l’apparato locomotore. Si potrà così sperimentare l’efficacia del Metodo Rieduca® – Postura e Movimento”.