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PROGRAMMA CERVICALE
La cervicalgia viene definita in letteratura medica come un dolore
localizzato nella regione del collo, la regione cervicale.
Dopo la lombalgia, è il dolore muscolo scheletrico più frequente. La
diffusione della cervicalgia cronica nella popolazione generale sta
progressivamente aumentando: si stima che circa il 70% delle persone
soffra di male al collo almeno una volta nella vita. Può colpire
ogni fascia di età, inclusi bambini e adolescenti.
Tra le vertebre sono presenti i dischi intervertebrali che fungono
da ammortizzatori. Quando si usurano o vengono compressi, i nervi
che fuoriescono dai forami intervertebrali possono essere
infastiditi e provocare dolore al collo o alle braccia (la
cosiddetta cervicobrachialgia)
La cervicalgia può dipendere da molti fattori, alcuni non
modificabili (età, sesso, familiarità, eventi traumatici), altri
modificabili (postura personale e professionale, stile di vita,
livello di stress). In quest’ultimo caso si perla di cervicalgia
aspecifica.
Fortunatamente le cervicalgie aspecifiche hanno spesso una prognosi
benigna e possono essere risolte con un buon programma rieducativo:
in un quadro terapeutico globale il movimento e la rieducazione
della postura possono essere un ottimo antidoto alla cervicalgia.
Il programma del Metodo Rieduca®, applicato presso il nostro Centro,
rappresenta un intervento di tipo educativo a favore della colonna
cervicale. E’ basato su movimenti dolci, rilassanti e sul
miglioramento della postura.
Durante le lezioni di gruppo l'allievo, guidato dalla voce
dell'insegnante, esegue sequenze di movimenti equilibrati e
progressivamente impara a muoversi in maniera più armonica e ad
assumere posizioni più fisiologiche.
Gli schemi acquisiti potranno essere applicati in maniera autonoma e
trasferiti nella quotidianità con benefici duraturi.
Il programma di lavoro
Il programma del Metodo Rieduca® per la cervicale prevede un
approccio globale, non limitato a movimenti meccanici circoscritti
nella colonna cervicale.
Si basa sul presupposto scientifico che per migliorare la parte
conviene lavorare sul tutto. La postura del collo dipende infatti
anche dall’appoggio dei piedi, dalla mobilità del torace, dalla
modalità respiratoria, dalle tensioni mandibolari e non ultimo dallo
stato emotivo e dal livello di stress.
Sono state quindi predisposte lezioni tematiche per sviluppare:
1. l’appoggio e la spinta dei piedi;
2. la mobilizzazione toracica;
3. la libertà del cingolo scapolo-omerale;
4. l’allineamento delle vertebre cervicali;
5. il rilassamento del sistema cervico-cranio-mandibolare
6. l’elasticità del diaframma e il rilassamento viscerale
Prima dell'iscrizione ai corsi è possibile una valutazione
chinesiologica posturale in cui si analizzano le esigenze
personali, si verificano le possibilità di movimento e la situazione
posturale. Esso permette all'insegnante di adattare il programma
alla situazione motoria dell'allievo, alla diagnosi e alle
indicazioni del medico curante e di valutare la necessità di un
intervento individuale mediante lezioni individuali di
Rieducazione funzionale.
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