LA POSTURA

Il termine “postura” indica la posizione del corpo e delle sue parti in rapporto alla gravità e all’ambiente.

La postura è un concetto dinamico che si sviluppa sui tre assi dello spazio nei passaggi dalle varie stazioni: quella in piedi, quella seduta  e quella distesa.

Vari sono i fattori che contribuiscono a raggiungere una postura efficiente e funzionale: neurofisiologici, biomeccanici, psicologici, emotivi e relazionali. L’atteggiamento posturale che una persona assume non è un fatto meramente meccanico, ma è anche un significante espressivo delle sue motivazioni e della sua maniera di essere di fronte agli altri.

Le relazioni tra personalità e postura richiedono quindi un approccio globale, integrando la componente biomeccanica con quella neuromotoria e psicomotoria.

Semplificando possiamo riassumere tre fattori interdipendenti che condizionano la postura:

-          quello neuromuscolare: la struttura genetica, l’uso del corpo nella vita quotidiana e nell’attività professionale, l’efficienza muscolo-scheletrica, l’equilibrio;

-          quello emotivo: il livello di stress, la soddisfazione nella propria vita personale e professionale;

-          quello biochimico e viscerale: il funzionamento degli organi interni, la respirazione, le abitudini alimentari.

Attraverso il Metodo Rieduca^® è possibile  migliorare la postura dinamica in modo comodo e piacevole, attraverso un programma che utilizza il movimento equilibrato e consapevole, la respirazione e il rilassamento neuromuscolare.

Il programma prevede una serie di lezioni per migliorare la morbidezza e l’armonia dei movimenti, camminare con la schiena libera, acquisire una postura funzionale ed elegante, raggiungere un’asse affidabile e dinamico, migliorare la posizione seduta, prevenire i dolori articolari, muscolari ed il mal di schiena causati da una postura scorretta .